Gestion du temps (uniquement en anglais)

« Je recommande fortement cet atelier sur la gestion du temps. Il renversera vos présomptions à propos de ce qui signifie établir des objectifs clairs et planifier votre temps, votre espace et votre énergie pour les atteindre. Cet atelier a complètement changé la manière dont je travaille. »

- Chercheur postdoctoral, Université de Calgary

Gestion du temps

Format : Atelier d’un jour OU atelier en ligne

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Objectifs de l’atelier

Reconnaître les déclencheurs de la procrastination et les tendances à l’ordonnancement démesuré. Apprendre des techniques de gestion du temps innovatrices qui améliorent la productivité et réduisent le stress au sein et à l’extérieur du milieu de travail.

Résultats d’apprentissage

Vous apprendrez à :

  • cerner et à corriger les comportements qui mènent à la procrastination;
  • établir l’ordre de priorité des échéances face à des priorités concurrentes, en prenant en considération les valeurs, les ressources et les compétences;
  • utiliser les technologies disponibles et les utiliser convenablement;
  • obtenir des résultats.

Thèmes clés

Accent sur les résultats

  • Les concepts de gestion du temps face aux obstacles du moment
  • La puissance des objectifs SMART et de l’élaboration progressive
  • Les concepts généraux du Project Management Institute
  • Établir la liste des priorités de votre journée

Mesure corrective et efficace

  • Comportements qui mènent à la procrastination et comment les corriger
  • Gérer les distractions
  • Dire « non »
  • Liste « à ne pas faire »
  • Quand utiliser la technologie

Efficacité et qualité de vie

  • Les piliers de l’énergie
  • Harmoniser les activités aux valeurs personnelles, aux ressources et aux aptitudes
  • Créer un système de gestion du temps personnalisé et durable
  • Stratégies pour un mode de vie sain et équilibré

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